食材：黄芪（煮水取汁）、山药（蒸熟压泥）、黑芝麻（炒熟磨粉）、少量蜂蜜

做法：

山药泥加黑芝麻粉、黄芪水、蜂蜜揉成小球；

烤箱 150℃烤 10 分钟（或直接揉成丸），密封保存。

功效：黄芪益气固表，山药健脾，黑芝麻补肾，口感绵密，可增强免疫力，减少过敏发作（尤其适合春秋过敏季）。