食材：黄芪（煮水取汁）、小米粉、红枣（去核切碎）、鸡蛋、少量红糖

做法：

小米粉加黄芪水、鸡蛋、红糖搅拌成糊状，加入红枣碎；

倒入模具（刷油），蒸锅蒸 20 分钟，放凉后切块。

功效：黄芪补气，小米、红枣健脾，口感松软带枣香，早餐或加餐食用，可缓解气虚导致的疲劳感。